高強度訓練後，你的身體就像一台剛跑完F1的賽車，零件磨損、油箱見底。如果這時候加錯油，明天的訓練只會感到無力與沉重。
長時間的有氧運動（游騎跑）會產生大量自由基，攻擊正常細胞，導致持續的疲勞感與免疫力下降，這就是為什麼賽後容易感冒。
體內的能量庫存見底，不僅肌肉無力，中樞神經也會發出「罷工」訊號，讓你專注力下降，甚至引發延遲性肌肉痠痛 (DOMS)。
每一次的踩踏與落地，都在撕裂肌纖維。若沒有提供優質的蛋白質與健康的脂肪來對抗發炎，肌肉重建的速度將大幅落後。
每天一把優質堅果，對運動員的恢復曲線有多大的影響？
去便利商店隨手抓一包堅果？你可能正在吃下負擔。運動員的身體對氧化物極度敏感，我們需要的「稀缺性標準」遠比一般人高。
市售許多堅果為了酥脆口感與節省時間，採用高溫油炸。這不僅破壞了珍貴的維生素E，更讓好油變質成反式脂肪，反而加重身體發炎。
蜂蜜芥末、焦糖瑪奇朵口味？這會讓你的胰島素狂飆，破壞生長激素分泌，完全抵銷運動帶來的代謝好處。
耗時12小時低溫烘烤，不破壞Omega-3與植化素，保留最完整的抗氧化力。
大罐裝堅果開開關關容易產生油耗味(脂肪氧化)。我們採用每日定量單包裝，確保入口的每一顆油質都是新鮮的。
無鹽、無糖、無防腐劑，吃得到堅果自帶的天然奶香與甘甜，零代謝負擔。
我們依照運動員的需求，精準調配黃金比例，每一口都是修復的基石。
植物界 Omega-3 (ALA) 的最佳來源。
維生素E 與 鎂元素的完美載體。
堅果中較高的碳水化合物比例。
富含單元不飽和脂肪酸 (好油)。
修補微小撕裂的肌纖維
平息發炎、長效供能不掉速
穩定血糖，維持腸道健康
IronNut 創辦人 / 226超級鐵人
作為一個兼顧工作與訓練的業餘三鐵愛好者，我深知「恢復」比「訓練」更難。每次長距離騎乘或週末LSD跑完，身體的疲勞感往往會跟著我到週一的辦公室。
營養師告訴我要多吃堅果抗發炎，但市面上的堅果，不是為了好吃加了糖與鹽，就是為了量產用高溫油炸。吃進去的不是營養，是滿滿的自由基與負擔。大罐裝吃到最後，總是有一股可怕的油耗味。
運動員對身體的投入如此巨大，怎麼能在最後的營養補給上妥協？
所以我創辦了 IronNut。嚴格要求 60度低溫長時間烘焙、充氮小包裝。這是我自己天天吃、給跑班車友吃，並且陪伴我破PB的秘密武器。
不再讓錯誤的飲食，拖累你明天的配速。
適合想體驗無負擔純粹口感的你
建立穩定抗發炎體質，完整對應一個訓練週期
🔥 現省 NT$ 190 + 免運費
適合重度訓練者或車隊跑班分享
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SSL安全加密結帳 | 48小時內快速出貨 | SGS無農藥/黃麴毒素檢驗合格
